怎样在日常中调节

      病情分析：
      葡萄糖6.04 低密度脂蛋白胆固醇3.23 尿酸426 谷氨嘻氨转肽酶89
      指导意见：
      建议今后少吃嘌呤类的食物,如海鲜类食物嘌呤含量就很高.今后注意要少吃,过一段时间在复查个肾功能看看尿素的含量,若没有脚趾头痛的痛风症状一般不必担心.
      

      病情分析：
      建议你平时多活动,多运动
      指导意见：
      吃饭不要暴食暴饮,尽量吃8分饱,要吃软点的,不要吃太油腻的,多吃水果
      

      病情分析：
       你好,除转氨酶升高外,其他检查值正常,谷草转氨酶查了么?您对健康很重视,提早关注自己身体尤为重要.先说说这几项检查值：
       空腹血糖控制6以内；尿酸正常值：男：208-428mmol/L ；低密度脂蛋白正常范围是0-3.37；谷氨酰胺转肽酶的正常值为0～40μ/L,当谷丙转氨酶（ALT）明显升高,谷丙/谷草比值＞1时,就提示有肝实质的损害.
      指导意见：
       请审视一下自己生活习惯,当你的身体发出预警信号时,如：转氨酶升高,就应该尝试新的生活方式,改掉影响健康的不良习惯.
       不知道您是否饮酒,吸烟,日常饮食习惯是什么?要知道健康最好的医生是您自己,唯一重视,坚持才会收获健康.下面是饮食注意：
       饮食上多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白质且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC含量,不吸烟,不饮酒,减少肝脏负担
       少食用和不食用油炸,腌制,油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,
      
      以上是对“怎样在日常中调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！