有些呼吸强迫症,还有些很扭曲的思维
曾经的治疗情况和效果：
有些呼吸强迫症,还有些很扭曲的思维.我高中时候成绩一直挺好,总感觉自己是最厉害的,强迫自己快得像问题超过别人,以显示自己的聪明.后来听说眼球转得快能提高思维速度,就强迫自己飞快的转动眼球.确实自己思维变快,学习成绩提高了我很高兴.
高三么,突然有一天起床发现自己关注呼吸了,不断的对自己说不去想他,却还是不行,因为注意力无法集中,学习压力又大,很焦虑,到现在一直也没好,又出现了很多与强迫有关的症状.
比如老师说高考有人抄袭学习好的,让我们有些准备,我当时很敏感啊,拍自己被看出学习好,上课不积极了,控制自己的做题速度,甚至过分的控制笔的书写速度合作,书写声音,都是怕被别人看出来学习好而抄袭我影响我.
现在有时候写字都有些焦虑,想好好学习时想到自己很成功时,有时都有些小小的焦虑,大学里上课也不能集中精力,好像怕比别人强,但内心里很想好好学习.
我感觉我受别人影响很大,有时可能最求完美,模仿别人,有时心里有一些自私的念头或不好的念头,都会谴责自己很长时间,认为自己违背了某种道义啊,
很痛苦,很想做自己啊.
没治疗,自己读了一点心理的书
想要得到的帮助
想得到怎样的帮助：:我只都有暴露疗法,自我分析疗法,森田等.但因人而异.想知道我这种情况应该怎么做?谢谢.
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医生回复区
病情分析：
你好,这症状的话,强迫症以脑力劳动者常见.某些强烈的精神因素作为起病诱因,自幼胆小怕事,怕犯错误,对自己的能力缺乏信心等.还有悲观厌世等,
指导意见：
在治疗上,心理治疗强调通过顿悟,改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的.药物治疗：帕罗西汀；抗焦虑药可减轻焦虑,有助于心理治疗与行为治疗的进行.期间乐观点,保持个好心情.祝好
病情分析：
您好：简单介绍下,强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种.患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰.
指导意见：
研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法.除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己.且学习如何对抗强迫想法,冲动.祝您早日康复!
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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