我怎么摆脱这种状态

      你好！白天的这些症状不知道是不是因为晚上的睡眠质量太差而导致的呢？晚上睡眠质量差，白天就会没精神，迷迷糊糊，抑郁，焦虑，调整好心态，保持充足的睡眠，祝你健康快乐！
      

      你好，通过上面的描述，初步判断你已经患了抑郁症。抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病，因为社会等诸多因素，发病率呈上升状态。心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，毫无疑问，这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义，中药一般根据患者情况辨证论治，排除病理障碍（气滞、血淤、痰结等等）以达到治疗目的，一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗。如果你认为回答满意，请点击采纳为答案，如果你还有什么困惑，可点击查看医生信息或者进入我的个人诊室和我取得进一步的联系
      

      摆脱这种状态的方法是服用中草药“苏脑王”，该药治疗时间短，没有副作用没有依赖性。详情请点击我的诊室查阅我的主页。
      
      以上是对“我怎么摆脱这种状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！