我便秘很多年了很苦恼想从中医角度治疗

      病情分析：
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      病情分析：
      你好.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉,梨,西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶,咖啡等刺激性强的饮料.
      指导意见：
      甘油/氯化钠(开塞露),甘油栓等塞入肛门内以后,可使患者产生便意,而引起排便反射,称之为肛门局部性泻剂,对慢性出口梗阻型便秘患者较好.希望对你有帮助!
      

      最好不用药物治疗,说先每次排便时最好固定时间,要专心,不要边排便,边看书,玩手机之类的.然后要自己培养便意,一直想着能排出来,不要着急,这样经过一段时间就会慢慢发现比原来好些了.饮食上,要多吃含有膳食纤维多的食物,芹菜,玉米,等,还可以多吃些柚子,松子等,平时多喝水,每天早上起床后先喝一杯温开水,大口大口的喝,这样可以促进排便.不要食辛辣刺激的食物.每天可以顺时针按摩腹部但不要太用力,那样可能会伤害肠黏膜.用中药排便不要选用含有大黄的药物,可以选择番泻叶.每次泡水不要放得太多,否则会导致,泻下太过,而脱水.
      
      以上是对“我便秘很多年了很苦恼想从中医角度治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,你这是肠动力减退,建议服用六味能消胶囊治疗,效果不错.