多年的社会恐惧症，很苦恼

      病情分析：
      社交恐惧是一种心理障碍，主要和性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。成长中的创伤性事件也可能造成社交恐惧。
      指导意见：
      要多和家人、朋友沟通交流，多运动。培养爱好、兴趣、特长，增加自信。也可以到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些抗焦虑药治疗。

      病情分析：
      20岁的男生有多年的社交恐惧症，马上就要工作了，感觉对自己的影响很大，担心影响到工作。社交恐惧症主要表现为不和人面对面相处。
      指导意见：
      社交恐惧症严重的话，确实会影响到人际交往，也会影响到工作。社交恐惧症主要是一种精神心理障碍，通常需要看精神心理科医生，吃药治疗和心理治疗同时进行。

      病情分析：
      多年的社恐，如果程度严重的，除了不敢与陌生人沟通，连门口也不愿意出，总在逃避与退缩，失去信心，自我评价过低，产生痛苦与影响正常生活。
      指导意见：
      不和谐的家庭环境，不愉快的成长经历，容易压抑，产生自卑心理，继而影响社会功能，建议找平台的心理医生做咨询，详细学习消除自卑心理的各种方法，让自己多体验多锻炼是可以有所改变的。
      以上是对“多年的社会恐惧症，很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！