头皮经常的跳动,耳鸣睡眠质量低,入睡困难

      病情分析：
      你好!考虑是神经衰弱,
      指导意见：
      建议服用健脑补肾丸和谷维素.注意营养和休息保持心情愉悦,
      效果是很理想的.
      

      病情分析：
      很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗
      指导意见：
      失眠的自我调节方法：
      1.首先建立信心
      对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.
      2.安排规律生活
      避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;
      3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.
      4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.
      5.设计安静卧房
      尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.

      病情分析：
      您好：不知道您的具体情况
      指导意见：
      但是如果是头痛,不管是神经痛,偏头痛和阵痛,都需要您去医院就医,脑袋很重要,千万不要怠慢啊.有什么问题随时何以追问我,感觉回答的还可以请给予采纳和好评.祝您健康.
      以上是对“头皮经常的跳动,耳鸣睡眠质量低,入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,贫血,便秘等都会引起头疼. 建议您去医院做CT检查 确诊后在治疗
      指导意见：
      您可以先试试麦角胺咖啡因片在出现先兆或开始隐痛时立即服用1-2片.可以预防发作.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.