怎样克服懒惰情绪？
保密 | 20岁 悬赏20个健康币
2007-01-31 21:51:33
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健康咨询描述：
你好，我一直想减肥，可总是不成功，就是总克服不了锻炼这一关，偶尔要是有人陪同，我还愿意去锻炼，可是自己锻炼总也觉得不好意思。无意见听到周围的朋友说自己每天早上起来晨练，我很是羡慕。也想鼓励自己做，可总是越不过这个坎。因为居住条件的限制，周围没有什么健身场所，体育场要大约半小时才能到，我总是不好意思，觉得一大早越过我熟悉的街道，会被邻居看到。有时候阳光很好，我很想去体育场锻炼，可是一想到那里又会遇到我认识的同学，还是不好意思。其实我是一个给人感觉很开朗的人，可是可能由于我比较胖，有些自卑的原因，反而不敢去锻炼，或者是懒惰。
所以，请您帮我看看，解开我这把心琐，谢谢！
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2018-08-11 10:31:57 我要投诉
你好，这位朋友，减肥的前提是有恒心和毅力，管住嘴迈开腿，每天只是想或者看别人自己不行动永远实现不了自己减肥的目的。你只要拥有平和的心态，自己的事情自己做，不要依赖任何人，为满足自己想拥有健康的身心愿望勇敢的迈出第一步就可以了。希望可以帮到你！
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