身体虚弱应该补什么保健品

      你好!可采取加强锻炼,增强身体素质,据情况注射丙种球蛋白来增强人体免疫力来预防感冒.建议采用如下食疗：补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。温肺鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（包在纱布内），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，后将鸡肉、猪肉切成丝。取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。以冬季食用为佳，经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。
      

      喝神源口服液不会上瘾，也不会产生依赖性，可长期连续服用；也可在身体虚弱、感觉不好、精神欠佳时集中喝一段，待状态恢复.但神源口服液属于温和中性的保健品,兼具温补与去火的功能,即使夏季服用也不会上火。尤其是炎热的夏季，人体机能与细胞的补血养生对应产品：铁片、补血剂选取理由：对于女性来说，贫血可以说是挥之不去的。女性缺铁性贫血发病率约为20%，月经、怀孕、生育，女人在很多时候都会流失铁质。月经期妇女贫血的患病率达10%到20%，妊娠期妇女尤其容易缺血。贫血可能会使我们身体发软、容易疲倦、乏力和虚弱、头晕眼花、头痛、发烧、浮肿、注意力不集中、神经过敏、呼吸困难和心绞痛、食欲不振、肚痛、脸色不好。如果置之不理，还会加重心脏负担，导致心率不正常。子宫肌瘤也是因为铁不足而引发的一种疾病。选择原则：最好选择有品质保障的产品。情况严重时，最好上医院，毕竟这些补充品的功能有限。健康目标：补充营养对应产品：维生素类选取理由：因为饮食习惯和饮食结构的原因，我们容易缺乏的养分包括维生素A、B、D、K以及叶酸等。量的选择：一定要按照说明书或医生建议的剂量服用。如果每天摄入超过200个国际单位（I.U.）的维生素E就会出现负面效应，特别是对于那些血凝有问题的人。摄入量过大（每天超过三克）的维生素C，对一些比较容易生病的人就会引起消化疾病和肾脏问题。服用禁忌：市场上常见的复合营养素补充片含有多种维生素，但部分维生素会跟某些药品冲突。当你患病时，建议你暂停服用复合维生素片。例如碱性药物与维生素B、C有冲突，忌同时服用。维生素C碰到铁和铜，就容易氧化，因此也要避免把它们混在一起。吃饭时不要摄入大量的维生素C，因为其中含有大量抗坏血酸会破坏食物中的维生素B12和胡萝卜素的功用。建议你在不吃药的时候才恢复服用复合维生素补充片。不同维生素的功用如下：维生素A：与视觉和皮肤发育有密切关系，缺乏它会导致夜盲症、皮肤粗糙。维生素D：在紫外线的照射下，人体自身也可以产生。长期缺少日照，容易导致佝偻病、软骨病和骨质疏松。维生素E：最好的抗氧化物之一。它在降低对身体有害的胆固醇的同时，也可保护我们的心脏。维生素B1：缺乏它可能导致手腕无力、肚痛、心跳过速、脚趾痛。维生素B2：如果你的眼球结膜充血、流泪、怕光，眼角膜、口粘膜出现溃疡、嘴唇肿胀，那你就需要补充维生素B2了。