怎么才能吃胖点
健康咨询描述： 身高:175cm 体重:47 明显偏瘦 而且我每顿至少吃2碗 别人和我吃的都差不多 我弟弟吃的和我差不多 也比我胖 晚上吃牛奶和面包 每晚都吃 但还是没效果 谁能告诉我怎么办 怎么快速增肥？苦恼死了 穿夏衣都没脸出门
想得到怎样的帮助：具体的办法
其他类似问题
回复区
病情分析：
吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。
指导意见：
油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠
您好，您的这种情况考虑应该属于胃肠消化系统有关。您可以适当口服一些健脾消食的药物。平时坚持合理的体育锻炼，避免熬夜，尽量减少使用手机和电脑的时间，症状会有一定的改善。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
