吃什么蔬菜补肾

      病情分析：
      食物的补肾效果还是不多见的
      指导意见：
      通常可以吃一点猪腰炖杜仲，韭菜，经常吃，还是会有好转的

      补肾壮阳食物：韭菜，白果，莲子，枸杞，冬瓜，山核桃，淡菜，西红柿；忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

      病情分析：
       有关补肾壮阳的食物的资料介绍很多，我也想知道补肾壮阳的食物，看了很多关于补肾壮阳的食物和补肾壮阳的食物的食疗及食谱的介绍，对补肾壮阳的食物和补肾壮阳的食物的食疗及食谱，进行了有选择的收藏和使用，效果不错。
      指导意见：
      芝麻
      甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
      粟米
      又称谷子、稞子。能补益肾气。
      豇豆
      性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。
      牛骨髓
      有润肺、补肾、益髓的作用
      狗肉
      性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
      羊骨
      性温，味甘，能补肾强筋骨
      猪肾
      性平，味咸。
      淡菜
      有补肝肾、益精血的功效
      干贝
      又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
      鲈鱼
      又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
      桑椹
      俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
      芡实
      性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
      栗子
      性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
      胡桃
      性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
      山药
      性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
      豇豆
      性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。
      枸杞子
      性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
      冬虫夏草
      性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。
      杜仲
      性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨。
      何首乌
      有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
      海参
      性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。
      海马
      性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。
      虾子
      性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。
      此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
      以上是对“吃什么蔬菜补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！