剧烈运动后腿部疼痛

      产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。消除肌肉酸痛的方法：1.休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肌肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。2.温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。3.口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
      

      体育煅炼后腿部持续疼痛很常见，特别是平时锻炼较少的人。原因是剧烈运动后乳酸堆积所引起，但是持续1月还未缓解，应该考虑有肌肉拉伤了。可做下理疗、按摩，外用红花油治疗
      
      

      病情分析：
      从症状来看应该是软组织损伤
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，药物方面可以口服舒筋活血片进行治疗
      
      以上是对“剧烈运动后腿部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！