怎样才睡得着?

      你好，很高兴为你解答，一定要养成良好的作息习惯，白天不要睡的太多，一般在一个小时左右，晚上9点左右开始休息，早餐六点多钟就要起床。饮食还要注意营养均衡，避免睡前吃的过饱。
      

      你好，你说描述的症状，建议测一下腋下体温，如果腋下体温超过37.3度以上，则属于发烧，要多喝温开水，同时注意保暖，发烧两天以上查一下血常规，根据血常规的结果，对症抗炎抗病毒治疗。
      
      以上是对“怎样才睡得着?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体出现失眠，伴有身体发热的表现情况，考虑是炎症感染等因素引起的表现，建议通过抗，感染，抗感冒，增强身体免疫力等方法，综合调理身体。
      

      病情分析：
      你好,此情况是感冒引起的症状。
      指导意见：
      先检查一下体温，根据情况选择一些感冒药就可以了，多喝点水。
      

      病情分析：
      头晕，发热，可能是你感冒还未痊愈引起的。
      指导意见：
      可能是感冒引起的，建议你去看看医生，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你这还是感冒造成的头晕，不舒服。还要漫漫的治疗恢复。
      指导意见：
      你好，建议你现在还是要好好的治疗，多休息，不要劳累，精神上放松点。
      
      以上是对“怎样才睡得着?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！