怎样才可以健康有效的减小胸部

      病情分析：
      您这种想法是不正确的。
      指导意见：
      现在好多人都想隆胸，希望自己的胸部变大，你为什么想变小呢？您已经是成年人了，要学会欣赏自己。
      

      病情分析：
      过度发育一般是乳房内的脂肪细胞肥大，脂肪细胞过度繁殖所引起的，要减掉的话，可以通过燃烧和去除乳房内过剩的脂肪细胞
      指导意见：
      在减胸过程中不能太心急，否则容易出现减胸之后的萎缩、干瘪现象，需要逐渐减，提升乳房悬韧带，让乳房起到一个固定作用，再改善乳房的纤维组织，让它能够撑起乳房的重要，看起来更坚挺，更有弹性，防止速效减胸！
      

      病情分析：
      您好，需进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。
      指导意见：
      除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
      1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉；
      2、两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上、向后、向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环。要求上体和头正直；
      3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制，
      直至胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后必须做全身放松练习。
      医生询问：
      不知道您胖吗？希望我的回答对你有所帮助！
      
      以上是对“怎样才可以健康有效的减小胸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很正常啊，现在女生青春期都提前，属于正常发育，胸大会遗传，一班母亲胸大女儿胸也会比较大。
      指导意见：
      如果不喜欢胸太大的话，就后天注意下饮食，少吃奶制品木瓜杏仁类的丰胸食品
      胸大是好事，要自信