如何减小胸部

      女性胸部大小，主要是由胸部上的脂肪组织来决定，如果脂肪组织太多，那胸部就比较大，如果脂肪组织特别少，一般胸就比较小。所以对于胸部特别大的女性，想要让胸部变小，那就可以通过全身减肥，来减少脂肪组织的沉积。这时要通过控制饮食，同时适当运动才能够使胸变小。而对于本身体重比较轻，单纯只是胸部特别大，那就可以考虑做手术将胸部变小。一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩胸运动，可以让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。第三、可以将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组，长期坚持下去，胸型会紧致好看许多。另外，一定要选择合适的内衣，有利于胸部的固定，这样会让胸部长得挺、紧。如果胸部像一盘散沙一样，就会显得特别肥胖，还会显得臃肿、下垂。不要吃一些刺激胸部生长的食品，比如说木瓜、核桃之类的，养成良好的饮食习惯。可以通过巨乳缩小术的整形手术解决，但由于手术会留下瘢痕并造成一定创伤，如果乳房肥大程度还可以接受，不建议手术治疗。
      适度丰满的胸部也是女性形体美的体现，建议胸部较大的女性放平心态，不要因此而过度自卑。