性别女我有些子肥胖,好像有点是天生的呢很久了没有治

      运动减肥是最科学安全的 建议控制饮食,运动瘦身,
      如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      

      病情分析：
      你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
      
      以上是对“性别女我有些子肥胖,好像有点是天生的呢很久了没有治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是由多种因素引起的
      指导意见：
      您好，给你一个减肥的偏方。材料：葱白4cm1段，薏仁（超市可以买到）15g，枸杞适量
      制作：1、葱白洗净切细段，与薏仁、枸杞一同放入杯中 2、加入沸水400ml焖5分钟即可饮用
      饮用：每天3杯，日常茶饮
      功效：燃烧脂肪，排毒瘦腰腹
      
      

      这个说起来简单，但实行起来比较困难。
      只要每天摄入量小于消耗量就可以了。
      减肥药不推荐。
      比较不影响健康的是过午不食。开始坚持不下来时，晚餐可以吃少量的水果，早饭和中饭没有过多的限制。
      我也有些胖，但我减肥坚持不下来。
      减肥，最重要的是持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是可以有遗传因素，可以有遗传引起，不知你父母亲是否会肥胖呢？
      指导意见：
      适当的运动是不可缺少的，不要过量进食，制定良好的作息时间！！！