健康咨询描述: 我体重156cm体重56kg骨架细,未婚,单身,但是不知道为啥我其他地方不怎么长肉,肉都堆积在肚子上,希望医生们帮帮忙???
你好,减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了,其实锻炼是更重要的一个环节,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,每天需要坚持40分钟的有氧运动。
你好,很高兴为你服务,肚孑上的肉可用艾米粒敷包外用配合口服酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成!
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