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心理问题改善刻服

女 | 23岁 2010-04-01 21:55:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 怎么让自己遇事不紧张,不紧张得说话颤抖,身体也不自觉的颤抖

想得到怎样的帮助:看看可以从哪些方面改善刻服这个问题

第一次补充提问

平时和朋友们相处我也很自然的,要是去哪里买东西,不满意,去找人家理论,要退款,我也是很凶的,但我最近发现,我面对自己客户的时候,前期谈得很好,沟通得也很好,到后期一谈钱的时候,我豆莫明的紧张,说话打结,身体抽畜,当然是微微的,我想让自己看上去专业一些,

发表于2010-4-1 22:23:26

医生回复区

kate612
kate612 其他 帮助网友:410称赞:87
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2010-04-01 22:11:29 我要投诉

      病情分析:
       您好 首先不要把这个问题想成是自己有心理问题 其实这种情况很多人都有的 不要对自己有太多的心理负担 没什么大不了的
      指导意见:
      有这种情况 主要还是自己缺乏自信、缺乏锻炼 很多人刚开始做一件事的时候都这样 很正常 谁一开始就能把什么都做好啊 都需要不断锻炼的 首先要相信自己 别人能做的事 自己也能做好 即使现在做不好 但熟能生巧 总会做好的。然后多去锻炼自己 对给自己创造在众人面前说话的机会 说的不好 没关系 你敢说一次就是成功了第一步 逐渐成长,不要怕丢人 告诉你啊 其实这有什么 罪就是让人遭的 脸就是让人丢的 谁爱笑话就笑话去吧 谁不是打这种时候过来的 等你锻炼成功了 到时回头一想 其实还得感谢那些笑话你的人呢 不断激励你前进 成功其实就是不断从失败中总结经验走出来的。
      相信自己 !If you can ,you can !如果你能 你就能!
      

杨彦超
杨彦超 医师 擅长: 心血管,呼吸系统疾患,儿科,心理疾病, 帮助网友:56408称赞:856
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2010-04-01 21:58:55 我要投诉

      病情分析:
      你好
      其实主要还是社交过少或心虚胆怯所致!说到克服,其实自己是最大的障碍,也是最好的医生!
      指导意见:
      治疗的药物就是====锻炼!必须锻炼!只有这样 才能自己独立和遇事不慌!我祝你好运!祝你成功!

2010-04-01 21:56 ask9755929fa 追问

一般情况下我不紧张,只是遇到金钱金额大的情况下,我会不自觉的紧张,说话颤抖,我想通过一些书籍,或者练习,或者日常运动来改变,我可以怎么做呢

2010-04-01 22:06医生回答:

你好你可能是看过某种涉及金钱巨款之类的不良影片刺激所致!解决的办法是有的,就是找你最亲密的人陪你一起去存款或者取款或者办和巨款有关的事情!慢慢你会习惯的!

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2010-04-01 22:02:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,主要是自己 性格内向决定的,这种情况主要是靠自己的锻炼去克服,多在公共场合锻炼自己。
      指导意见:
      在公共场合时要善于表现自己,勇于表达自己的见解及想法,随着锻炼的增多,你、慢慢的就会好了。当然在前期刚开始锻炼时肯定会比较紧张的,在刚开始锻炼时可以服用心得安,再社交场合半小时前服用1--2片,可以很好的缓解紧张的心理。随着自己交往的增多,慢慢的就会好了。希望能给你帮助。
      以上是对“心理问题改善刻服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-04-01 21:58 ask9755929fa 追问

服用心得安会不会有副作用,天天服吗,是不是属中成药还想问一下,怎么样可以加强记忆,

曾江槐
曾江槐 其他 帮助网友:3385称赞:321
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2010-04-01 21:58:36 我要投诉

      病情分析:
      心理问题是自身的问题
      指导意见:
      一般会出现以上描述的症状的人都是太在意别人的眼光,太在意别人怎么看自己。其实人生就那数几十年,只要自己活得开心活得有意义就可以,大可不必在意别人的看法
      

ww朵朵医生
ww朵朵医生 其他 帮助网友:87称赞:8
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2010-04-01 22:07:59 我要投诉

      病情分析:
      你好。谢谢你对我们的信任。首先这个是和每个人的经历分不开的。
      指导意见:
      对于这种情况最重要的就是要相信自己,给自己多点信心。如果在遇到一件事情的时候首先就是告诉自己要冷静,因为只有理智才可以解决好事情。
      说话紧张就需要平时多锻炼了,在学校的时候最好可以抓住每一次可以在很多人面前表现自己的机会,每个人刚开始都会紧张,那些有名的演讲家,他们都是经过很多次的历练才会有以后的成就。所以不要太苦恼,只要迈过自己的那个坎就好了。其实不要太多在意别人的看法,因为紧张很大一部分原因就是因为很在意别人的眼光,事实是如果不是特别关注自己的人,他们是不会在意你怎么样的,而那些真正关心你的人是不会介意你小小的不完美。
      医生询问:
      平时可以多看些名人成功的书籍,或是锻炼口才的。对于女孩子来说最主要的就是要有自信。二十几岁正是生命最美好的几年,无论怎样都是美的。加油!
      

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