最近几个月睡眠一直不好

      病情分析：
      长时间的坐在电脑旁是可以导致各种躯体不适的，你的情况就是如此。
      指导意见：
      需要服用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸，睡前服用一粒，可以助眠治疗多梦，同时还需要减少用电脑的时间，争取控制在一天2小时左右，不能超过四小时。
      

      病情分析：
      睡眠质量差，总是用电脑。
      指导意见：
      长期用电脑会导致腰酸背痛，很正常，建议你多运动，多走动，不要总是坐在那里。祝你好运。
      

      病情分析：
      根据你的情况，主要是没有活动到，身体没有疲劳，还有就是使用电脑后，大脑兴奋了，所以无法睡觉！
      指导意见：
      早上不要睡懒觉，早点起床，白天多出去走走，多运动，上网的时间适当，睡觉前不要再上网了，听听轻音乐，看看书，身体疲倦了，自然很快就会睡的很香的！药物是有依赖性的，不能乱吃！还是请调整自己的生活习惯最好！
      祝你幸福！
      
      以上是对“最近几个月睡眠一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，主要是没有活动到，身体没有疲劳，还有就是使用电脑后，大脑兴奋了，所以无法睡觉！
      指导意见：
      早上不要睡懒觉，早点起床，白天多出去走走，多运动，上网的时间适当，睡觉前不要再上网了，听听轻音乐，看看书，身体疲倦了，自然很快就会睡的很香的！药物是有依赖性的，不能乱吃！还是请调整自己的生活习惯最好！
      祝你幸福！
      
      以上是对“最近几个月睡眠一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！