健康咨询描述:
我身高才150多一点
从小就这样
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗,想增高一点!最好能达到160左右。
想得到怎样的帮助:增高增高!!
病情分析:
增高的方法有很多,要选择适合自己的。
指导意见:
平时要补充蛋白质、增加矿物质、要保证充足的睡眠、参加体育锻炼等。
您好,怎么补充营养呢?要吃些什么才好??
可多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
病情分析:
根据你的描述你上述情况属于增高的问题,这个年龄最好还是就诊检查清楚比较可靠,具体看看骨垢是否已经闭合,如果骨垢闭合之后是很难增高的
指导意见:
上述情况建议你可以就诊拍片检查清楚看看,如果骨垢没有完全闭合的话,那么建议你可以尝试运动锻炼配合积极加强营养补充调节增高,时间长些还是很有希望的,希望你不要有心理压力才好
要拍片这么麻烦吗?有没简单点的方法
那你就直接锻炼及加强营养补充调节好了,没有坏处
病情分析:
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
指导意见:
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
以上是对“我身高才150多一点没有治疗,想增高一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
指导意见:
还有,平时多喝点骨头汤,多补钙,多运动,祝你健康。
病情分析:
你好,你现在16岁,还能够长高几厘米,但是速度会非常慢
指导意见:
最好的增高方法就是运动好,吃好,睡好!吃要吃得有营养,不能够吃垃圾食品,晚上11点之前睡觉,不要吃太甜的东西,不要喝汽水。然后再加上适当的运动。
现在学习紧张,很难这么早睡。谢谢你
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。
以上是对“我身高才150多一点没有治疗,想增高一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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