注意力不集中学习时总是胡思乱想

      病情分析：
      神经衰弱的学生常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。由于本身对老师讲课和书本内容不能深刻领会，印象不深，当然事后就无法回忆。神经衰弱学生注意力不集中，就影响到识记能力。
      指导意见：
      1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
      2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
      3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
      4，有8小时睡眠；
      5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
      6，每天有足够的休息；
      7，彻底消除物质欲；
      8，经常回忆你最好的精神状态；
      9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；
      10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。