怎么使奶水长时间充足？

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，使乳汁不足的表现，现在孩子刚2个月，还需要继续吃奶，要加强营养，否则奶汁越来越少
      指导意见：
      可以喝鱼汤、排骨汤等帮助下奶的食物，每天保证2个鸡蛋，2袋奶，多吃新鲜蔬菜，加强营养，注意休息
      

      病情分析：
      你好，主要是多喝代汤水的食物
      指导意见：
      你好，炖猪蹄，大多数的女性都会用猪脚汤来增加奶水
      

      病情分析：
      你好！要使奶水充足，每天一定要摄入足够的含水多的牛奶，汤等。可以用花生炖猪蹄，喝汤吃肉，也可用鲜鲫鱼煨汤吃能起到发奶的作用。
      指导意见：
      并保证足够的睡眠，不要让自己过于劳累和心情紧张。因为奶水的充足还受泌乳素的影响。
      
      以上是对“怎么使奶水长时间充足？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！