大脑的工作状态不好，精神状态不好

      病情分析：
      大脑昏昏沉沉往往是跟大脑供血不足有很大的关系，建议试试中药方面旺血通脉调理
      指导意见：
      旺血利脑效果比较好的药材推荐是当归，川穹，丹参，桃仁等，可以炖猪脑一起吃
      

      病情分析：
      您好，首先感谢您的提问，您现在是比较关键的时期，可能是精神压力太大
      指导意见：
      鉴于您的情况，建议您不要给自己太大的压力，同时平时多吃一些健脑的药物

      病情分析：
      你好，你的是浅睡眠，更多可能大脑缺氧，气血不足，你可以用下面的方法来调理
      指导意见：
      莲子百合汤
      药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚，生姜半片
      功能：莲子是有名的滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压。
      怀参阿胶桂圆膏
      食物：山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣、地黄、酸枣仁等
      功能：补益气血、安神健脾、改善睡眠、多梦失眠
      
      
      以上是对“大脑的工作状态不好，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！