失眠要怎么治疗?

      病情分析：
      你好！失眠有很多原因可以导致，一方面是因为阴虚导致，另一方面是因为阳亢导致的！
      指导意见：
      你好！一般都是阴虚导致的！建议你使用点天王补心丹，或是酸枣仁汤，都可以算的上是偏方，效果不错！
      医生询问：
      盗汗吗
      

      病情分析：
      与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。
      
      以上是对“失眠要怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，失眠在中医属于不寐范畴，病因有虚实，需要结合具体症状和脉象等辨别。
      指导意见：
      由于你没有描述症状，所以不能辨别证型。可以注意一下精神调摄和睡眠卫生，避免不良情绪如紧张、兴奋、焦虑、恐惧等，适当体育锻炼，促进气血运行流畅。睡前避免咖啡、过饱、运动等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，是属于失眠的表现，建议可以采取下面方法。
      指导意见：
      对于失眠，可以采取每晚用热水进行泡脚，同时可以采取枸杞、桂圆、红枣一起煎煮，服用一周可见疗效。
      

      小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。
      

      病情分析：
      你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      指导意见：
      针对你的病情，建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊，例如猪心枣仁汤等
      
      
      以上是对“失眠要怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你失眠的话，建议你首先注意自己的生活习惯，在晚餐的 时候不要吃得太多，还有就是晚饭后不要喝太多的水。
      指导意见：
      建议你可以白天泡些炒枣仁来代茶饮，这对睡眠不好又很好的改善效果。另外在晚上躺下后可以把耳朵搓热，这对促进睡眠也是有帮助的。祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      你好：
      失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
      指导意见：
      你好：
      希望你睡觉时不要想任何东西脑子里一片空白就很容易睡着了或者睡前听轻音乐，有助于睡着！
      望我的回答能够帮助到你……
      
      

      病情分析：
      想咨询 失眠要怎么治疗?
      指导意见：
      平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，睡前饮一杯加糖的热牛奶，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
      
      

      病情分析：
      你好，其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
      (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
      (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
      (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
      指导意见：
      建议做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
      祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！
      

      病情分析：
      您好！失眠的原因有很多种，治疗起来要根据不同的情况辨证论治。
      指导意见：
      建议去医院查查自己是属于那种类型的失眠。可以用炒枣仁泡水喝，会有些效果。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述不过最重要的是自己的心理，心理调节好了，
      指导意见：
      我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，
      

      失眠有时是一件很痛苦的事，它不是说你说好就能好的，但你试着别逼自己，睡前尽量做一些舒缓心情的事，把心情放松下来，如果不想睡就不要逼自己入睡，顺其自然就好，一段时间后，应该会好起来。