屁股大，想减肥

      病情分析：
      你好你的情况建议可以通过几个办法减肥的啊。一个就是注意适当节食
      指导意见：
      另外就是注意加强锻炼，再有就是可以买一个局部减肥振荡器局部减肥的啊。效果也是不错的啊
      

      病情分析：
      要多运动，不要长期坐着。
      指导意见：
      长期坐着就是屁股会大的。做一段时间就要起来走走，上上厕所，倒杯水来喝也可以的。
      要多运动，跑跑步。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，肥胖的来源是饮食造成。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物
      指导意见：
      目前，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
      
      
      以上是对“屁股大，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期不活动和不注意平时的饮食都会引起肥胖
      指导意见：
      建议晚上睡觉前三个小时不要吃东西，吃饭七分饱，平常也注意运动和锻炼，相信假以时日，可以塑造一个完美的身材！
      

      病情分析：
      一般来说，减肥产品都是不靠谱的。唯一的办法还是运动加饮食控制。
      指导意见：
      运动要选择有氧运动，饮食要选择少食多餐。多清淡，少油腻。贵在坚持，一定要控制住自己的饮食，而且时刻有减肥的意识
      

      病情分析：
      您好，其实减肥并无太多特效药。
      指导意见：
      首先建议您减少吃宵夜，减少久坐。然后多运动，像大腿粗，屁股大，可以躺在床上，双腿并在一起，然后抬起双腿，然后放下，根据自己的实际情况做（次数），只要坚持，很有效的。