精神不振。心情烦躁。失眠我想有人帮我找一下原因

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
      原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
      原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
      指导意见：
      治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
      二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
      四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
      七是找医生对症治疗相关疾病。
      用不了多久，你就会睡好的。
      

      病情分析：
      你最近心情为什么不好？是遇到什么烦心事了吗
      指导意见：
      精神不振就是无聊烦躁的原因，年轻人应该有朝气一些，不应该没有精神
      医生询问：
      心情烦躁要给自己找点事情做才好，要不没有事情可做就会无聊
      

      病情分析：
      这个可能是由于你的压力太大造成的！
      指导意见：
      你现在应该将一些不必要的事情不要一直记在心上了，减少你的压力可能就会好一点！祝你早日康复！
      
      以上是对“精神不振。心情烦躁。失眠我想有人帮我找一下原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！
      压力大，休息不足，也许还有肾亏。
      指导意见：
      多注意一下自己的压力，要释放它，例如做运动和玩。睡眠要正常，饮食要清淡点，补补肾，吃点枸杞，还可以吃韭菜炒鸡蛋。
      医生询问：
      你手淫吗？
      

      病情分析：
      心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
      指导意见：
      人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!.