怎样可以不伤害胃减肥？

      病情分析：
      从你描述的情况来看,想减肥.
      指导意见：
      经常胃胀痛，是消化能力不良,可在饭吃些消食片,便秘,其实也是由于胃不好引起的,平时要多喝水,喝水的方法要对,你还是学生,不宜采用节食减肥法,这对身体的伤害很大,按正常的饮食,多吃些蔬菜水果,加强锻炼.就可以减下去.
      
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法就是节食+运动了，你是学生，那更有时间多运动了啊
      指导意见：
      主要方法有：控制主食和限制甜食，食纤维减肥 ，慢食减肥 。
      一、合理安排三餐
       早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
       二、饭后站立半个小时
       其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
       三、睡前5小时禁食
       减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
      祝你减肥成功！
      

      病情分析：
      运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
      指导意见：
      健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，
      
      
      以上是对“怎样可以不伤害胃减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是经常胃痛，便秘
      指导意见：
      建议首先改善饮食，禁食油腻，如油炸食品和膨化食品，多吃蔬菜，如菠菜，芹菜，韭菜，等等，平时多参加体育锻炼，检查运动，控制饮食，可以达到减肥效果。
      

      病情分析：
      药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用
      指导意见：
      三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感，三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐最主要的就是运动和控制饮食，很多人减肥,包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的，仰卧起座是最简单有效的,贵在坚持。
      
      

      病情分析：
      你好 减肥最好的办法就是节食加运动 其他的药物减肥 完全都是没用的
      指导意见：
      你的胃不好 可以吃一些 助消化的时候 比如说粥 水果 蔬菜 少吃辛辣刺激性食物 别喝酒 少吃肉 而且要保持一个小时的运动 这样脂肪才能得到充分的燃烧
      坚持一个月 你肯定能瘦 祝健康漂亮