睡觉姿势不正确落枕了怎么办自己才能好

      病情分析：
      睡眠姿势不正确时，会出现落枕，局部肌肉麻木，酸痛，严重者脖子伸向一侧
      指导意见：
      治疗可以口服萘普生，正清风痛宁，局部贴风湿膏治疗。如果难受的症状不能消退，可以考虑局部封闭治疗，用的药物有黄瑞香针剂地塞米松，利多卡因等药物，那里痛的或酸的严重，就注射到哪里。
      

      你好，根据你目前描述的这种情况，我现在的建议是，暂时可以减少活动，注意休息，口服一下活血化瘀的药物，做一下按摩和理疗，逐渐就会恢复了
      

      这种情况，多可用手按摩颈部，也可叫自己家里人帮按下。也可加用活络油或红花油外擦。
      
      以上是对“睡觉姿势不正确落枕了怎么办自己才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，落枕，是由于颈部受凉，枕头不合适，睡眠姿势不正确等等导致的颈部肌肉，韧带的痉挛，炎症水肿等等。
      指导意见：
      这个自己不太好解决的，可以热敷一下，外敷点膏药，最好去推拿科，进行推拿治疗，一般治疗2-3次可以明显缓解的。
      

      病情分析：
      你好，落枕问题不大，休息一下会自动好的！
      指导意见：
      也可以自己用手将头左右扭动一下，向落枕的相反的方向扭，直到有响声为止！
      

      病情分析：
      落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见
      指导意见：
      1.将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得修复。
      2.左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力
      3.局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
      

      病情分析：
      患者4月3号早晨因睡眠姿势不对落枕
      指导意见：
      治疗落枕的方法：
      （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
      （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。
      （3）贴伤湿止痛膏
      
      以上是对“睡觉姿势不正确落枕了怎么办自己才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以通过按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
      指导意见：
      选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      希望对你有帮助
      

      病情分析：
      经常性的落枕常常是颈椎病的反应。建议您要小心。
      指导意见：
      您现在可以买点云南白药喷雾剂喷上，然后局部按摩，适当转头活动。把手掌拳起来，在小指下与小鱼际的地方有个隆起，叫后溪穴，可用手指按压。手背上有个落枕穴，在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处，大约一指宽的距离上，也可以按压。要注意颈肩部保暖。
      

      去中医科按摩推拿咯