个子不高怎么办？

      病情分析：
      您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.
      指导意见：
      增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
      

      病情分析：
      可以长高！只是你生长的高峰期已经过了，如果科学长高还可以长高不少的！
      想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
      指导意见：
      如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
      饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食
      晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
      运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。