内分泌怎么调理？

      病情分析：
      您好，痘痘大多是由两个原因引起的：
      一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
      另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
      指导意见：
       早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
       不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
       树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
      

      脸上长痘痘，是内分泌紊乱造成的，但是内分泌紊乱每个人不尽相同，如果想调理内分泌，最好是到医院看中医，用中药调理，。

      病情分析：
      您好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
      指导意见：
      您好，首先要忌吃油腻食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等，同时要注意控制含糖食品的摄入。其次对辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等，也要严格控制。
      最好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。含维生素B2多的食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等；含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等；含维生素C多的食物有绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等；含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等。
      以上是对“内分泌怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！