经常性睡不着,睡眠不好就头痛,睡觉时中途吵醒那就更难在睡下去

      病情分析：
      失眠，从生理功能上来看，它是由于大脑皮层的抑制作用减弱，而兴奋作用却保持在旺盛状态的结果。大脑皮层的这种作用失调，不外乎因以下三种因素造成。
      (1)环境因素：噪声或强光的刺激，睡眠不卫生或睡眠习惯、场所的变动。
      (2)心理因素：日思过多，夜虑过长，或其他强烈的精神刺激。
      (3)体内因素：疼痛、咳嗽、小便频多等。
      这些因素的长期作用，可使睡眠不足从偶然数次转变成为经常性的失眠症，因此需要适当医治。
      指导意见：
      治疗不能单靠药物，应综合治疗，首先从精神因素着手，如避免“七情”所伤，解除烦恼消除顾虑，保持情绪稳定而不激动，加强体育锻炼，如打太极拳、打球、做操、做气功等。劳逸适度，睡前不吸烟、不饮酒、不喝浓茶、不吃刺激东西，饮食不要过饱。也可用针灸、耳针等治疗。中药：用安神定志丸合酸枣仁汤加减：龙齿20g，茯神12g，茯苓12g，菖蒲10g，远志10g，炒枣仁(打)10g，川芎10g，柏子仁10g，夜交藤20g，益智仁10g，五味子(打)10g，琥珀粉(冲)2g。成药：枣仁安神液晚服2支，或安神健脑液晚服2支。假如由肝火旺而急躁易怒、口干喜凉饮、口苦眼赤、尿黄便秘，舌红苔黄者，用龙胆泻肝丸，早晚各服半袋。又如虚烦不寐，面黄消瘦，容易疲乏，或睡不实而早醒者，用人参归脾丸晚服1～2丸。再者，晚餐过饱，胃胀难受而失眠者，用保和丸合半夏秫米汤加减：炒六神曲10g，山楂10g，炒谷麦芽各10g，莱菔子10g，陈皮6g，茯苓12g，清半夏10g，秫米10g，水煎服。