晚饭后多长时间运动合适

      病情分析：
      这首先得看你晚饭的量,其次要看你是什么运动,慢跑等全身参与的肯定与力量练习不同
      指导意见：
      一般来说,晚饭一个半小时后运动最佳.建议你去散步
      

      病情分析：
      饭后运动的减肥效果比科学控制饮食和增加体育锻炼更显著。
      科学家们认为，在饭后45分钟散步，即使是短距离的，也会见效。
      指导意见：
      如果一个人晚上食用含有大量脂肪和蛋白质的食物，第二天早晨才进行锻炼，只能消耗掉过量的食物，而大部分脂肪已被吸收。
      
      
      以上是对“晚饭后多长时间运动合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：患者每晚跑完步，有腹痛。
      指导意见：
      你好：建议你吃完晚饭3小时候可以做运动，但是不建议剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，你主要是每日晚上饭后跑步。
      指导意见：
      根据你的描述，你在晚饭后跑步，感觉运动后肚子痛，建议你晚饭后不要做跑步等剧烈运动，可选择散步。在饭后一小时左右较合适。
      

      病情分析：
      你好，如果要饭后跑步，不要吃太饱。
      指导意见：
      如果吃得饱就要两小时后，如果六七成饱就可以在半小时以后。
      

      病情分析：
      六点吃饭，九点运动应该没问题。肚子痛可能晚饭吃得过饱或者运动过于剧烈所引起的吧。
      指导意见：
      建议你晚饭后散步什么的倒是还不错，有利于消化，如果要跑步的话就以慢跑为主，剧烈的运动会使胃部感到不适的。不建议晚上跑，可以早上或者下午跑。
      
      以上是对“晚饭后多长时间运动合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！一般吃完饭后不要做剧烈运动，至少30分钟后做运动比较合适；有肚子痛建议您慢跑，可以中途歇歇后再继续。祝您健康快乐！