健康咨询描述: 晚饭后多长时间可以用跑步机跑步减肥,晚饭后一个小时可以用跑步机跑步减肥吗
晚饭后一个小时后是可以用跑步机跑步减肥的,最好调节好速度不要太快,强度不要太大,否则就会影响到胃肠道功能,出现胃部不适,消化不良等症状。
跑步机10的速度可以吗
应该还可以,不要感觉气喘就行
肚子不岔气对胃就没事呗
可以这样理解。
跑步减肥每天睡7个小时对身体有损害吗
应该没有什么影响。
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