戒不掉手淫怎么办

      病情分析：
      不用戒，控制次数就行了。1个星期一两次对身体没有坏处，还能缓解性压力。
      指导意见：
      心理转移
       干好工作和朋友聊天\侃侃球----就是不要闲着无事
      

      适当的手淫对身体基本没有损害的，一周最好不要超过两次。而长时间的国度手淫就有害处了，容易诱发前列腺炎，甚至引起阳痿早泄。
      建议：要先戒除手淫，首先要有极强的克制力。当你想手淫的时候要克制住，同时尽量转移注意力，可以听听歌，看看轻松愉快的电影。平时多运动，多用脑，这样能量消耗多了，人就会累，就降低了自慰的欲望。
      如果真有决心的相信你一定能做到。希望我的回答对你有用，有不解的可以继续追问，满意的话请给予采纳和评价，谢谢。