健康咨询描述: 糖尿病病人可以食用鱼肉吗?鱼类对糖尿病病人是否好阿?
想得到怎样的帮助:是否可以食用?
病情分析:
您好,可以的,鱼肉属于高蛋白的食物,可以多吃。主要是避免一些含糖的食物。
指导意见:
鱼肉,豆制品,奶制品,新鲜蔬菜等等都可以的,尽量避免油腻,高盐,高糖的食物
病情分析:
饮食蛋白以优质蛋白为主,如瘦肉、鱼肉
指导意见:
可以的,鱼肉中含有蛋白质,少量服用,还是有好处的。
以上是对“糖尿病病人可以食用鱼肉吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
糖尿病人适量食用鱼肉能护肾,推荐每天摄入蛋白质以每公斤体重0.8-1克为宜,饮食蛋白以优质蛋白为主,如瘦肉、鱼肉等,在限制饮食蛋白的同时保证足够的热量。
指导意见:
糖尿病患者要控制每天的总热量,很多糖尿病患者认为,只要少吃主食就能控制好血糖了,而忽视副食的摄入,如肉类,脂肪等含热量较高的食品的控制,肉类吃的过多,热量也会摄取过多,对血糖控制不利。②合理安排各种营养成分。碳水化合物,脂肪和蛋白质都是必要的营养成分,必须合理分配。碳水化合物,脂肪和蛋白质提供热量的比例分别占总热量的50%~60%、25%~35%和10%~15%。避免那种粮食越吃越少,而肉类和脂肪约吃越多的倾向。③少量多餐,多餐并不是总量增加,而是每顿少吃,每日总量不增加。一般说,每天不要少于三顿,每顿不要多于二两。④食用高纤维饮食。粗粮,如玉米,小米,燕麦和豆类;蔬菜类里有芹菜,韭菜,白菜,萝卜。菌类中有木耳、海带、蘑菇。食用高纤维饮食能延缓和减少糖类的吸收。有通便,调脂,降糖和减低血黏度的作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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