为什么我白天晚上都睡不着觉了？急！！！！

      病情分析：
      您好，这可能和您的睡眠习惯还有睡眠不规律有关系，同时，也会受饮食的影响，但是最多的还是心理因素。
      指导意见：
      只有找准病根，才能彻底的缓解您现在睡觉难的问题。我有一段时间也是睡眠不好，然后每天睡觉前做几个俯卧撑和100仰卧起坐，让自己困乏，之后不要和 寝室的人开卧谈会，或者是即使听见也不发言，最重要的是，不要担心自己睡不着觉，您是大学生，课相对来说少，管理也不是很严格，即使课堂上睡着了也没什么的，所以您不用担心自己的失眠问题，自然问题就解决了。

      病情分析：
      你好!根据你的情况,主要为脑神经衰弱引起的失眠症.
      指导意见：
      建议你口服液吉林敖东制药厂生产的安神补脑液和复方阿胶浆口服液(山东东阿集团生产),坚持服药3到5盒.可有效改善睡眠质量,提高体质,平时保持心情舒畅,加强体质锻炼.提高机体抵抗力.效果较理想.祝早日康复!
      以上是对“为什么我白天晚上都睡不着觉了？急！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，从中医的角度来讲入睡困难说明你思考的很多，
      指导意见：
      你可以尝试一下少思多动，适当运动一下，气血顺畅入睡就容易一些。

      病情分析：
      失眠主要都是心理原因造成的,药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
      指导意见：
      失眠食物疗法：
      一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
      二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
      三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
      四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
      

      有没有失恋之类的问题？
      以前有晚睡的习惯么？
      学习压力不大的话，就是太没有压力了。白天让自己充实点，太清闲的话就不需要太多的睡眠。
      大学生-天之骄子，要充分利用时间，好好规划人生。

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，有环境因素，生理因素，疾病因素等。
      指导意见：
      您可以睡前喝杯牛奶，用热水烫脚，柔柔耳垂都是有助于睡眠的。如果长时间不见好转建议到医院检查下，祝健康
      以上是对“为什么我白天晚上都睡不着觉了？急！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是不是之前熬夜了？还是吃什么药物了？或者情绪上有波动？
      指导意见：
      解决睡觉困难首先要把病因解决，然后可以辅助吃点药物，比如，炒酸枣仁泡水是简单的办法，也可以晚上睡觉时按摩内关穴，有安神助眠作用
      如果还是难以入睡，可以吃天王补心丹，不过到时最好是找中医面诊喝汤药，疗效更针对
      睡不着时不要着急，慢慢让自己平静下来，数数羊也是个不错的办法~
      希望你的情况有改善！