健康咨询描述: 入睡难。一但入睡又睡不醒。白天总是感觉困倦。记忆力减退。精神很难集中。
想得到怎样的帮助:希望可以得到一些调理的方法。
病情分析:
莲子百合粥
制法:莲子100克,凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥,至莲子烂熟,米粥黏稠,酌加少量白糖,即可食用。
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指导意见:
功效:补益心脾,养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡
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