失眠多梦怎么办

      病情分析：
      您好,上述情况考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
      指导意见：
      可以口服谷维素片和维生素B1片和安神补脑液进行调理,入睡困难可以喝点睡前饮料：菊花茶,蜂蜜,牛奶,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，这样的情况考虑是神经衰弱导致的失眠多梦
      指导意见：
      在治疗上建议使用神衰果素片进行治疗较好i，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
      

      梦的成因主要有两个，一个是白天大脑活动的残象，另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多说明你的心理能量涌动，或者身体某部分脏器，系统在发送较强的生物信号，比如消化不良，身体疼痛，呼吸不畅等身体感受。影响了大脑的正常休息。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      以上是对“失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,根据你描述的症状考虑是神经衰弱，首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。建议若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的中药调理，以帮助病人入睡。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗，详询点击即可。
      
      

      你好！
      首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 养成良好的饮食习惯，晚上临睡前不要喝咖啡浓茶等提神的饮品。同时配合中医调理，中药通过镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀等方法来调理，副作用小，标本兼治，有助于很好的调理睡眠。
      有需要及时联系我们，欢迎到到河南省中医学院第三附属医院失眠科治疗。