指导意见:
你好,你失眠多梦,主要的原因有心理原因和身体上的原因,二者会相互影响,所以建议你最好马上去当地的医院的心理科看看医生,并做一段时间的心理咨询你会好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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