健康咨询描述: 我生完孩子后,总感觉很疲倦,有时还会头痛.经常遇到一点儿不顺心的事就想流泪,也无心打扮自己,甚至荼饭不思,连孩子也不想照顾.
想得到怎样的帮助:我该怎么办?
病情分析:
你好,这是抑郁症的表现,多因缺乏信心,精神紧张,压抑等因素导致的
指导意见:
首先应当调整好心态,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,要广交良友善于倾诉,不要自我封闭自己,可以邀请一些朋友经常到家里做做客,聊聊天,拉拉家常,把自己的时间安排的充实一些,多做一些自己喜欢做的事情
病情分析:
这位朋友,心理来自生理,你这是没有休息好引起的,有气血不足的表现,人的心情完全和生理关。
指导意见:
你知道的当人听到好消息身体会好,当人身体好时心情也好你只需要服用一些四物颗粒,和甘麦大枣汤就能好起来的,一个月内就会心情舒畅。
病情分析:
这种去了有可能是产后抑郁症
指导意见:
建议注意休息,避免精神紧张,药物方面可以用解郁安神颗粒口服治疗
以上是对“产后抑郁怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
去交些好朋友吧,朋友的关心会让你心理暖阳阳的.你的老公忙与工作,你也要努力充实自己.人呢!让自己开心才是最重要的.
指导意见:
不要默默忍受寂寞,多交几个朋友.努力让自己幸福.你的孩子很乖很可爱.呵呵,脾气其实可以克制的,多去看看自然吧.纵身自然中,会让你平静许多
病情分析:
你好,这要注意平时的心理调节
指导意见:
1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
病情分析:
你好,你这个不排除为抑郁症的症状,是临床上的一个常见病。
指导意见:
自我治疗上,建议做最感兴趣的事。想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。
病情分析:
产后抑郁症有很多的治疗手段,最先考虑的是参加产后母亲的支持群体,通过群体内的活动、沟通和相互帮助
指导意见:
保持心情愉快是最根本的。分歧都会有的,不是原则问题不必在意。孩子交给婆婆带,你多注意自己的身体,最好适当锻炼锻炼就更好了。
以上是对“产后抑郁怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,这是正常的,生了孩子之后都会多少有些抑郁,孩子会说话后,自然就好了。
指导意见:
以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。
. 接受别人的帮助,或主动寻求他人帮助。
. 在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。
. 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。
. 不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。
. 把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。
. 与其他新妈妈聊天,谈各自感受。
病情分析:
这个属于产后心理问题。
指导意见:
建议多去户外走走,找几个朋友出去玩。越是无心打扮,你越要去打扮自己,直至这种状况好转。也可想象自己打扮的漂漂亮亮的出去,别人家夸赞的情境,鼓励自己去打扮自己。
你可以先找自己的父母来帮自己照顾孩子。凡事往好处想,看着自己的宝宝,你应该觉得自己伟大,养育孩子是多么伟大的事情。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。
指导意见:
1、营养疗法 。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。
2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
3、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。
第一,提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。
第二,在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
第三,让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。
4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用。
希望能帮到你~
病情分析:
您好,女人在怀孕时,雌激素急剧升高,人产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,雌激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状:爱哭、委屈、内疚、绝望、悲观、紧张、恐惧、甚至有轻生念头。
指导意见:
您可以
多找人聊聊天,学习些育儿的经验,避免手足无措
做些适量的家务劳动和体育锻炼,一是可以转移注意力,另外,可以使体内自动地产生快乐元素
如果比较严重,要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,及时控制病情,不要轻视抑郁症对人的危害性。
做自己喜欢做的事情,在自己的爱好活动中忘记烦恼
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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