健康咨询描述:
肥胖
刚生完小孩,体重超标,尤其是肚子上赘肉超多
想得到怎样的帮助:左旋肉碱真的能减肥吗?
病情分析:
你好,左旋肉碱是有一定的减肥作用的,但是建议哺乳期最好不要药物减肥,以免引起内分泌失调的可能
指导意见:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
病情分析:
你好,左旋肉碱是可以减肥的,又迅速燃烧脂肪的功效,效果不错
指导意见:
考虑是刚刚生产后,不要急于减肥,这样对机体是不好的,因为生产消耗了体内的大量元气,营养,应当及时补充才对,而不是要急于消耗啊,要注意休息
病情分析:
你好
像你这种情况的赘肉患者很多!但是我不主张药物减肥,因为是有一定副作用的!
指导意见:
建议你通过合理 饮食,坚持锻炼,,,,来改变自己生产以后的体型!绝大多数随着时间的推移可以逐渐好转的!祝你苗条!
以上是对“左旋肉碱能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
左旋肉碱本身没有减肥的效果,他只能促进脂肪燃烧。使得人在运动过程人的脂肪比平时没有吃药的时候减的快。
所以吃左旋肉碱之后还是要运动。
指导意见:
他能促进脂肪燃烧,在体育运动中提高体力,恢复疲劳,体内肉碱不足就会使脂肪得不到充分利用。
病情分析:
减肥最好的方法是合理的饮食和运动。
指导意见:
减肥药对身体有副作用。建议合理饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,每餐吃七八成饱。不要吃零食,晚上最好不要吃肉,只吃少量米饭和青菜。要多运动,吃完饭后不要坐着,站半个小时后再坐。可以多跑步,跳健美操、打羽毛球。
病情分析:
生育后对身体的影响。
指导意见:
其减肥是要采取健康减肥的,建议不要服用药物,日常可以用粥水代替米饭进食,多食蔬菜水果,多和白开水,饭后不要久坐,临睡前适当运动半小时,长期坚持,有良好的效果,谢谢,祝你生活愉快。
以上是对“左旋肉碱能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。
指导意见:
但是否是真的起到减肥作用,关键还在于是否配合控制饮食和运动。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是燃烧脂肪,和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥,除了要他燃烧脂肪,还要配合适当的运动,控制饮食。
病情分析:
左旋肉旋在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用,是促进脂肪“燃烧”的减肥药。
指导意见:
西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用。在食用后2小时~6小时配合一定的运动,就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的。
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