有什么东西可以让人一下熟睡3,4小时

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以再睡前！洗个热水澡，并且可以冲杯热牛奶。请问您一天可以睡几个小时，最近工作压力大么
      

      病情分析：
      您好，关于失眠建议您不要使用所谓的特效药，这样治标不治本，建议平时调理，大部分失眠都是因为气血两虚造成的，尤其男性容易肾虚，所以应以这方面入手进行调理，而不是直接进行药物性的深度睡眠。
      指导意见：
      如果现在失眠让您感到不便，建议您冲服刺五加冲剂，比较符合您的要求，但中药制剂往往不会立竿见影，需要一定时间的调理。平时可以适当的服用一些柏子养心丸，用红小豆冷水下锅，水沸十分钟后出锅，加红糖正午时分服用，以补气血，平时也可以当饮料喝，加强身体锻炼，适当的身体疲劳对睡眠很有帮助，而且睡眠不足的症状是一个长期问题，重在坚持。希望您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      指导意见：
      针对你的病情，建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊，例如猪心枣仁汤等
      
      
      以上是对“有什么东西可以让人一下熟睡3,4小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是一般的失眠你可以在睡前喝杯热牛奶，睡觉前不要剧烈运动也不要喝提神饮料，如果是情感因素呢，就没什么办法 ，只有靠自己了
      

      病情分析：
      性别：男
      年龄：20
      失眠
      指导意见：
      口服地西泮，即安定，其作用迅速、诱导入睡和延长睡眠时间