减肥药是不是都有非常大的副作用？

      病情分析：
      你好，减肥药里面有大量的激素，经常使用可能导致体内激素的紊乱，一旦停用可能导致反弹更加的肥胖
      指导意见：
      建议：减肥还是要靠物理减肥，平时多运动，控制饮食，下午5点后尽量不要饮食，用水果来代替
      祝你健康

      病情分析：
      你好，减肥药物一般我们不建议使用，运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒
      指导意见：
      运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。 如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益
      

      病情分析：
      你这样也不算是胖了。
      指导意见：
      所以建议你还是要运动加节食来减肥效果会比较好的
      
      以上是对“减肥药是不是都有非常大的副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：现在市场上的任何一种减肥药，都会对身体造成副作用，而且还容易反弹，不建议您使用，还是建议采用饮食加运动的合理减肥法！
      指导意见：
      建议注意饮食规律，不吃零食，每天进行运动，跑步，跳绳或者羽毛球游泳都是减肥的好方法，如果有兴趣，可以去练瑜伽，也是不错的，祝身体健康，节日快乐！

      病情分析：
      你好，据我所知所有减肥药都有副作用的
      指导意见：
      你想减肥，不防你试试下面的方法，但需要恒心的
      每天多喝开水
      吃稀饭
      吃水果
      大部分时间运动
      这样坚持下去一定会有效果的！

      病情分析：
      您好：
       最好的减肥方法就是运动。但是要坚持，要不怕累，不怕出汗，如能坚持就下来就是最好的。
      指导意见：
      您好：如果坚持不下来的话，可以考虑一下今瘦减肥药 。
      

      病情分析：
      你好，虽然有好的减肥药，但是最好不要用，总是有副作用的，而且是药三分毒，还是不要吃得好，最好是运动减肥和饮食减肥
      指导意见：
      高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。
      控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
      食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
      膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。
      适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
      
      以上是对“减肥药是不是都有非常大的副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥药都是让你泻的，都有副作用，又容易反弹，不要吃减肥药。
      指导意见：
      平时饮食一定要清淡，少吃肉，多吃蔬菜水果，吃五谷杂粮。保持充足睡眠，多运动，不用吃减肥药。

      病情分析：
      从你的身高体重来看，确实有一点偏胖，你说的胖嘟嘟应该是胖的可爱啊
      指导意见：
      其实到了大学，女孩子都想让自己成为众人的焦点，但我告诉你，如果你不该掉爱吃但不爱运动的习惯，是肯定瘦不下来的。所谓的减肥药，只是让你短时间内大量脱水，虽然体重减轻，但身上的脂肪一点没少，对身体的影响非常大。其实你可以试着做一些简单的运动，要知道，爱运动的女生不仅可以瘦身，还能使自己有一种特殊的气质，你真的可以试一下