恐惧，失眠，人生无乐趣
健康咨询描述：
恐惧，失眠，人生无乐趣！
2010年4月原因:您好医生，只从我看了《2012》这部灾难电影，和在网上网页上看了一些关于2012的所谓玛雅预言，什么第四世季元进入第五世季元什么的，现在就觉得恐惧，天天失眠，人生无乐趣！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：医生我想得到最好的
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医生回复区
病情分析：
你好：你只所以会很恐惧那是因为在你的内心中感觉到了不可预测的生活。这样就给自己带来了很大的压力。其实所谓的预言也好不预言也好。其实我们都要生活在每一天的每一个时刻里。其实不管未来的日子有多长只要能珍惜把握现在，那么生活也就没有什么遗憾了。预言不过就是一个扰乱相信人的生活的东西。
指导意见：
以后必要再关注类似的问题了。还是把更多的时间和精力放在生活中来。这样你必然会开心的。
病情分析：
您好，您这情况应该是精神紧张引起的
指导意见：
您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝. 睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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