健康咨询描述: 最近派遣工经常欺负我,我越忍让对方越残忍,她打人骂人诋毁诬陷,领导让我原谅她啦,我却天天失眠痛苦如何办?
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为工作的原因导致你失眠,痛苦,焦虑,不安,恐惧。
指导意见:
不知道这个人为什么要欺负你,都什么年代了,还打人骂人领导还要让你忍让,具体的原因是什么呢,也不知道你目前的工作性质是怎样的,如果做的不顺心,咱也可以辞职。你说不出口可以让家人帮你问问到底是怎么个情况,不能在这种情况下因为工作原因得病的。如果工作性质不能辞职,你可以把它当做一只疯狗来对待狗,咬了人我们人是不能回咬狗的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于近期不愉快的经历所导致的焦虑、抑郁、恐惧的心理问题。
指导意见:
针对这种情况,如果可以通过努力改变事情的结果,可以去努力争取。如果无法改变,就不要让它过多的影响你现在的情绪状态。尽量放松心态,不要过多的去回想不愉快的经历,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,多与人沟通交流来帮助缓解压力,多想积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
病情分析:
你最近经常被工友欺负,她还出现打人骂人诋毁诬陷,这让你感觉很痛苦,焦虑不安,很恐惧晚上失眠。
指导意见:
可能你内心有很多愤怒、委屈等情绪被压抑了下来。无论是谁被人谩骂殴打都很难接受,你可能也需要将自己的攻击性释放出来。一味的忍让只能是被某些人变本加厉,遇到这种情况,你也可以收集证据比如拍视频,然后可以报警求助,追究对方的法律责任。
以上是对“失眠痛苦焦虑不安恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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