健康咨询描述:
长的很慢或没长
不清楚
曾经的治疗情况和效果: 没治过
想得到怎样的帮助:怎么才能长啊
病情分析:
首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。
指导意见:
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
病情分析:
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况,如果骨骺没有闭合,那您还是有长高的机会的。
指导意见:
饮食中要多吃含蛋白质高的肉类、蛋类食物。另外,打篮球和摸高都是比较好的增高运动方法的。
病情分析:
患者,女,16岁,身体的生长有很多因素决定,还要去医院进行检查
指导意见:
1 遗传因素起来很大作用,你的父母不是很高,你也许也不会很高
2 骨骺决定着人体的生长,医院拍长骨的骨骺,看看骨骺是否闭合,若骨骺闭合则不能长高
3 增加营养,适当运动对你有帮助
以上是对“16了还不到一米五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
指导意见:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。
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