如何提高性生活质量

      病情分析：
      首先做好充足的事前准备,给对方多一些的爱抚,带避孕套可以适量减少刺激,在情绪高涨的时候与对方可占停片刻,期间说说情话,转移一下注意力可以延长时间.
      指导意见：
      提高性爱的质量是需要爱人双方来完成的,男女在行爱的过程中都应该注重彼此的感受,用言语、爱抚及表情都可以表达对对方的爱。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是心理早泄引起的性生活时间短
      指导意见：
      精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期。所以要避免紧张。坚持运动良好的身体状态是性生活的重要保证。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。
      

      病情分析：
      做爱时用安全套,刻意的分散注意力采取女上位等方法.都可以延长性交时间的.
      指导意见：
      平时可多吃壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.
      
      以上是对“如何提高性生活质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！