这个年龄正常的夫妻生活一周是三次到4次左右,而且这要根据你夫妻双方的身体条件而决定,如果质量不好,那么需要找一下原因,平常多锻炼身体,戒烟戒酒,如果是有肾虚,腰痛可以服用六味地黄丸或汇仁肾宝片。
首先要有适度的频.率,对你们来说每周.2到3次为宜,另外你们还要有丰富的性前戏。就是让女方达到了一定的兴奋度。让他的阴道充分的湿润。愿意接纳你的阴茎。而你的阴茎也要保持一定的硬度。另外可以以不同的方式进行性交。
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