高考前怎么才能调整好自己的心态

      病情分析：
      这个时候压力一定很大·你可以在放学后·到操场跑跑步·既可以锻炼身体·又可以做一下放松
      指导意见：
      然后·记住两个宗旨·一个是尽力而为·一个是天生我材必有用·这样你就会在即使失败时也无怨无悔·并且相信自己
      早睡早起·熬夜对精神不好·而且也装不进甚么·
      

      病情分析：
      你好，学习、生活等方面都需要注意。
      指导意见：
      首先，不要给自己太大的压力，以免给自己制造紧张情绪，保持平静的心情，但是也不要因为快要考试，而放松这段时间的学习，仍然需要制定合理的计划利用好最后这段时间；心情浮躁或紧张时可以找老师聊聊天，应当会好很多，另外，考试时不要管前面的考的怎样，都要保持微笑到最后；生活方面，注意营养，注意按时休息，不提倡开夜车。总之，对自己有信心啊！