高血压怎么调整好一点

男 | 23岁 2021-05-19 18:53:53 2人回复来自武汉市

健康咨询描述：有焦虑症，过年后有点熬夜，有天不舒服去量了血压150家里也有遗传，后来看几个医院吃一颗47.5调整了一段时间慢慢下来了110120左右高一点130，昨天半夜失眠了4点才睡，今天10.30吃了一颗47.5，刚才4.30分血压143没怎么动 :今天早上起床量的118但是确实没休息好今天都感觉头重血脂是正常的刚才量的时候好紧张

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李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2021-05-20 09:04:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠不是很好，整个人都比较焦虑，血压不是很稳定，也已经服用药物治疗了，家里也有遗传性的血压高
      指导意见：
      你还年轻，现在你主要的问题是睡眠不好，而且整个人也特别焦虑，会导致血压明显增高，如果你能首先改善你的睡眠，降低焦虑情绪，会明显降低血压的

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2021-05-20 09:04:42 我要投诉

      病情分析：
      休息不好或者是情绪状态不稳定,那么引起血压升高是很正常的,慢慢让自己平复下来就会缓解的。
      指导意见：
      有时候你越是过多去关注,它反而会向着你关注担心的方向去发展。所以由休息不好情绪不稳定引起的升高,自己意识到了那么慢慢去调整自己的状态就会平稳的。

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