o型腿如何矫正

      病情分析：
      简易运动矫正“O”型腿 ，1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
      2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
      3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
      4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
      5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
      6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
      指导意见：
      就尽量穿宽松一点的裤子
      千万不要选择修身裤 铅笔裤这些
      宽松的硬质地直筒 还有你说的微锥的滑板裤也可以的
      
      

      病情分析：
      你的情况和表现 目前已经是后遗症期了 形成的原因是在你一周岁的时间里 缺乏维生素D的结果
      指导意见：
      现在你飞骨骼已经发育成熟了 已经不能变形了 属于你现在进行一些处理也不起什么作用了